Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to najpopularniejszy rodzaj masażu. Może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Najczęściej stosuje się tu tradycyjne techniki masowania, takie jak rozcieranie, głaskanie, ugniatanie, wibracje, oklepywanie. Masaż klasyczny działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, przyspiesza przemianę materii oraz usprawnia przepływ krwi i limfy.
Przeciwwskazania do masażu:
- stany gorączkowe
- ostre stany zapalne
- I trymestr ciąży
- choroby nowotworowe
- podrażnienia skóry, niezagojone rany
- choroby zakaźne (szczególnie choroby skóry)
- zaawansowana miażdżyca
- zaawansowane nadciśnienie (rozkurczowe 110)
- zaawansowane żylaki, zapalenie żył, zakrzepica żył
- niewydolność krążenia, hemofilia
- niewyrównane wady serca
- tętniaki
- niewydolność nerek i wątroby
- niezrośnięte złamania, świeże zwichnięcia, skręcenia
- bezpośrednio po naderwaniu mięśni, ścięgien, więzadeł, torebki stawowej
- choroby skóry, którym towarzyszą pęcherze, wypryski i przerwanie ciągłości skóry
- jamistość rdzenia
- zapalenie szpiku kostnego z przetokami
- łamliwość kości
- owrzodzenia podudzi
- stany ropne
Masaż leczniczy tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich (ang. deep tissue massage) inaczej głęboki masaż łącznotkankowy lub masaż głęboki – jest to forma terapii tkanek miękkich, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym. Zawiera połączenie różnorodnych technik, które – wykonane prawidłowo – nie wymagają użycia siły przez terapeutę, a mimo tego działają dogłębnie.
Omawiana forma terapii działa zdrowotnie poprzez:
- zwiększenie elastyczności tkanek;
- likwidację mięśniowo-powięziowych punktów spustowych;
- regulację napięcia mięśniowo-powięziowego;
- przywracanie prawidłowej postawy;
- wzrost ruchomości w stawach;
- poprawę ukrwienia tkanek.
Przeciwwskazania:
- wszelkie uszkodzenia skóry – przerwanie jej ciągłości,
- rany i otarcia,
- siniaki,
- infekcje skórne i choroby tkanki skórnej (np. grzybica),
- nowotwory,
- ostre stany zapalne toczące się w organizmie.